In een wereld die steeds meer van ons vraagt, is topprestatie leveren geen kwestie van harder werken, maar van slimmer omgaan met je energie, je emoties en je herstel.
In deze interactieve masterclass ontdek je hoe je jouw mentale motor optimaliseert om niet alleen goed te presteren, maar dit ook op een duurzame en gezonde manier vol te houden.

We gaan dus zowel met je mentaal welzijn als met het optimaliseren van je werkprestaties aan de slag.

Samen met dr. Aisha Cortoos – klinisch psychologe, slaapexpert en TEDx-spreker – duik je dieper in:

• ‍Emotionele intelligentie: Hoe omgaan met emoties je connectie, welzijn en prestaties versterkt.‍
• Mentale performantie: Hoe focus, energiebeheer en herstel samen zorgen voor blijvende topprestaties.‍
• Stress & recuperatie: Hoe je stress herkent als signaal en je herstelstrategieën bewust inzet.‍
• Praktische tools: Direct toepasbare technieken om jezelf en je team mentaal sterker en veerkrachtiger te maken.

Deze dag is bedoeld voor professionals die niet zomaar willen ‘overleven’ in de drukte, maar die écht willen leren floreren; mentaal krachtig, veerkrachtig en toekomstgericht.

‍

De trainer

Aisha Cortoos is klinisch psycholoog en toonaangevend expert in mentale performantie, herstel en slaap.
Met haar wetenschappelijke achtergrond én praktijkervaring helpt ze professionals en leiders beter presteren door hun brein, emoties en energie slim in te zetten.
Tijdens deze masterclass krijg je geen standaard stressmanagement, maar een wetenschappelijk onderbouwde en tegelijk bijzonder praktische aanpak.

‍

‍