Je wil professioneel blijven presteren, maar merkt dat je energie niet meer is wat het was. Je voelt je soms opgejaagd, uitgeput of emotioneel vermoeid.

Dan is het tijd om opnieuw grip te krijgen op je mentale kracht.
Tijdens deze masterclass leer je hoe je je brein, emoties en energie inzet om sterk te blijven, zonder jezelf te verliezen.

Samen met dr. Aisha Cortoos – klinisch psychologe, slaapexpert en TEDx-spreker – duik je dieper in:

• ‍Emotionele intelligentie: Hoe omgaan met emoties je connectie, welzijn en prestaties versterkt.‍
• Mentale performantie: Hoe focus, energiebeheer en herstel samen zorgen voor blijvende topprestaties.‍
• Stress & recuperatie: Hoe je stress herkent als signaal en je herstelstrategieën bewust inzet.‍
• Praktische tools: Direct toepasbare technieken om jezelf en je team mentaal sterker en veerkrachtiger te maken.

‍

Deze dag is bedoeld voor professionals die niet zomaar willen ‘overleven’ in de drukte, maar die écht willen leren floreren; mentaal krachtig, veerkrachtig en toekomstgericht.

‍

De trainer

Aisha Cortoos is klinisch psycholoog en toonaangevend expert in mentale performantie, herstel en slaap.
Met haar wetenschappelijke achtergrond én praktijkervaring helpt ze professionals en leiders beter presteren door hun brein, emoties en energie slim in te zetten.
‍

Tijdens deze masterclass krijg je geen standaard stressmanagement, maar een wetenschappelijk onderbouwde en tegelijk bijzonder praktische aanpak.