...redirecting
Energiemanagement
Meer energie door voeding, slaap en beweging
Lange dagen, hoge verwachtingen en een constante stroom van prikkels putten onze energie uit. Maar wat als je je energieniveau duurzaam op peil zou kunnen houden door middel van voeding, slaap en beweging?
In deze sessie ontdek je hoe deze drie elementen samenwerken om zowel je fysieke als mentale energie een boost te geven. Je krijgt inzicht in hoe voeding je energie- en stressniveau beïnvloedt, wat de impact van slaap is en hoe beweging zowel je lichaam als je hersenen stimuleert. Verwacht een sessie die je inspireert, activeert en toerust om met hernieuwde energie vooruit te gaan!
Keynote: 45 min - 75 min
Workshop: 60 min - hele dag
Keynote: onbeperkt
Workshop: kleine groepen om echte impact te creëren
Via open inschrijvingen bieden we opleidingen aan voor professionals die willen groeien, in kleine groepen met uitwisseling tussen deelnemers uit diverse organisaties.
Wat neem je mee?
- Hoe voeding je energie- en stressniveau beïnvloedt
- Waarom slaap cruciaal is voor herstel en veerkracht
- Hoe beweging zowel je lichaam als je hersenen activeert
- Eenvoudige aanpassingen voor meer energie, elke dag opnieuw
Wat neem je mee?
- Hoe voeding je energie- en stressniveau beïnvloedt
- Waarom slaap cruciaal is voor herstel en veerkracht
- Hoe beweging zowel je lichaam als je hersenen activeert
- Eenvoudige aanpassingen voor meer energie, elke dag opnieuw
“Better Minds heeft me geholpen om het werk te hervatten na een lange burn-out. Met de juiste tools om herval te voorkomen, voel ik me sterker dan ooit!”
LET’S GET
STARTED
Contacteer ons voor meer informatie
Wil je dit programma
op maat van jouw organisatie?
Ben je nieuwsgierig naar onze programma’s of wil je meteen aan de slag?
Ons team staat voor je klaar.
Neem contact met ons op en ontdek hoe Better Minds je organisatie en teams helpt groeien in welzijn, talent, leiderschap en cultuur.
