...redirecting
Vitaliteit & Longevity
Vitaal en veerkrachtig, vandaag en morgen.
We leven langer dan ooit.
Maar niet langer in goede gezondheid.
En daar kan jij iets aan doen.
De uitdaging is niet alleen om langer te leven, maar om langer vitaal, energiek en veerkrachtig te blijven. Thuis en op het werk.
In deze keynote of workshop laat Els Visser zien wat écht werkt. Els is arts, doctor in de chirurgie en won als professioneel triatleet meerdere IRONMAN-wedstrijden.
Na een schipbreuk voor de kust van Indonesië, die ze ternauwernood overleefde, leerde ze als geen ander wat mensen op de been houdt in moeilijke omstandigheden.
Els combineert de nieuwste wetenschappelijke inzichten met lessen uit de topsport. Ze gaat dieper in op de factoren die de grootste impact hebben op je gezondheid en duurzaam presteren: beweging, voeding, slaap, stress en herstel.
De vraag is niet hoe hard je vandaag presteert. Wél hoe je vandaag goed presteert én investeert in je gezondheid voor morgen.
Keynote: 45 min - 75 min
Workshop: 2 uur
Keynote: Onbeperkt
Workshop: Kleine groepen om echte impact te creëren
Via open inschrijvingen bieden we opleidingen aan voor professionals die willen groeien, in kleine groepen met uitwisseling tussen deelnemers uit diverse organisaties.
Wat neem je mee?
- Je vertrekt met concrete stappen om vitaler te leven, vanaf vandaag.
- Je ontdekt waarom we langer leven, maar minder jaren in goede gezondheid doorbrengen.
- Je leert welke factoren de grootste impact hebben op je vitaliteit op lange termijn.
- Je ziet waarom beweging een van de krachtigste medicijnen is.
- Je krijgt helderheid over voeding, voorbij trends en mythes.
- Je begrijpt waarom slaap de basis vormt voor energie, focus en herstel.
- Je leert van topsporters hoe je omgaat met stress, druk en tegenslagen.
- Je ontdekt hoe ambitie en zorg voor je gezondheid hand in hand kunnen gaan.
Je vertrekt met concrete stappen om vitaler te leven, vanaf vandaag.
Wat neem je mee?
- Je vertrekt met concrete stappen om vitaler te leven, vanaf vandaag.
- Je ontdekt waarom we langer leven, maar minder jaren in goede gezondheid doorbrengen.
- Je leert welke factoren de grootste impact hebben op je vitaliteit op lange termijn.
- Je ziet waarom beweging een van de krachtigste medicijnen is.
- Je krijgt helderheid over voeding, voorbij trends en mythes.
- Je begrijpt waarom slaap de basis vormt voor energie, focus en herstel.
- Je leert van topsporters hoe je omgaat met stress, druk en tegenslagen.
- Je ontdekt hoe ambitie en zorg voor je gezondheid hand in hand kunnen gaan.
Je vertrekt met concrete stappen om vitaler te leven, vanaf vandaag.
“Better Minds heeft me geholpen om het werk te hervatten na een lange burn-out. Met de juiste tools om herval te voorkomen, voel ik me sterker dan ooit!”
LET’S GET
STARTED
Contacteer ons voor meer informatie
.avif)
Wil je dit programma
op maat van jouw organisatie?
Ben je nieuwsgierig naar onze programma’s of wil je meteen aan de slag?
Ons team staat voor je klaar.
Neem contact met ons op en ontdek hoe Better Minds je organisatie en teams helpt groeien in welzijn, talent, leiderschap en cultuur.
.avif)