...redirecting
Mindfulness @ Work
Mindfulness is een krachtige methode om meer regie te nemen over je brein en zo je veerkracht te vergroten. Door je brein te trainen met mindfulness technieken wordt je besluitvorming effectiever, neemt zowel je creativiteit alsook emotionele intelligentie toe en ervaar je bovendien meer innerlijke rust en focus.
In deze inspirerende sessie ontdek je op een dynamische manier wat mindfulness is en krijg je praktische tips die je direct kan toepassen tijdens je werk. Resultaat: Je bent beter in staat dagelijkse uitdagingen en werkdruk de baas te zijn.
Keynote: 45 min - 90 min
Workshop: 60 min - hele dag
Keynote: onbeperkt
Workshop: kleine groepen om echte impact te creëren
Via open inschrijvingen bieden we opleidingen aan voor professionals die willen groeien, in kleine groepen met uitwisseling tussen deelnemers uit diverse organisaties.
Wat neem je mee?
- Je ervaart hoe je bewustzijn je kan helpen, maar ook kan frustreren.
- Je leert dat je je gedachten niet kunt of moet stoppen.
- Je krijgt inzicht in het positieve effect van het kunnen schakelen tussen actief zijn en gewoon aanwezig zijn.
- Je ontdekt dat je altijd een keuze hebt in hoe je reageert op situaties.
- Je leert hoe je eenvoudige oefeningen kunt integreren in je dagelijks leven.
Wat neem je mee?
- Je ervaart hoe je bewustzijn je kan helpen, maar ook kan frustreren.
- Je leert dat je je gedachten niet kunt of moet stoppen.
- Je krijgt inzicht in het positieve effect van het kunnen schakelen tussen actief zijn en gewoon aanwezig zijn.
- Je ontdekt dat je altijd een keuze hebt in hoe je reageert op situaties.
- Je leert hoe je eenvoudige oefeningen kunt integreren in je dagelijks leven.
“Better Minds heeft me geholpen om het werk te hervatten na een lange burn-out. Met de juiste tools om herval te voorkomen, voel ik me sterker dan ooit!”
LET’S GET
STARTED
Contacteer ons voor meer informatie
Wil je dit programma
op maat van jouw organisatie?
Ben je nieuwsgierig naar onze programma’s of wil je meteen aan de slag?
Ons team staat voor je klaar.
Neem contact met ons op en ontdek hoe Better Minds je organisatie en teams helpt groeien in welzijn, talent, leiderschap en cultuur.
