...redirecting
De kracht van ademhaling
Vanaf de eerste ademhaling bij de geboorte tot de laatste zucht, ademhaling is altijd aanwezig. Toch besteden we er vaak pas aandacht aan wanneer er klachten ontstaan. Gezondheid is echter meer dan alleen de afwezigheid van ziekte. Door bewust met je ademhaling te werken, kun je de controle terugnemen en je gemoedstoestand sturen. Je ademhaling beïnvloedt je energieniveau, zenuwstelsel en algemeen welzijn. Tijdens deze sessie leer je hoe je verbinding maakt met je lichaam en gemoedstoestand. Duik dieper in je ademhaling voor meer rust en vitaliteit, en geef jezelf ruimte om van binnenuit te helen.
Keynote: 45 min - 75 min
Workshop: 60 min - hele dag
Keynote: onbeperkt
Workshop: kleine groepen om echte impact te creëren
Via open inschrijvingen bieden we opleidingen aan voor professionals die willen groeien, in kleine groepen met uitwisseling tussen deelnemers uit diverse organisaties.
Enkele kernwaarden van deze sessie:
- Aandacht voor de individuele gezondheid van de medewerker zorgt voor continuïteit
- Medewerkers met meer energie en vitaliteit presteren beter
- Verbeterde ademhaling en stressmanagement helpen burn-out en depressie voorkomen
- Gezondheid en mentaal welzijn leren én beleven op een leuke en speelse manier
Enkele kernwaarden van deze sessie:
- Aandacht voor de individuele gezondheid van de medewerker zorgt voor continuïteit
- Medewerkers met meer energie en vitaliteit presteren beter
- Verbeterde ademhaling en stressmanagement helpen burn-out en depressie voorkomen
- Gezondheid en mentaal welzijn leren én beleven op een leuke en speelse manier
“Better Minds heeft me geholpen om het werk te hervatten na een lange burn-out. Met de juiste tools om herval te voorkomen, voel ik me sterker dan ooit!”
LET’S GET
STARTED
Contacteer ons voor meer informatie
Wil je dit programma
op maat van jouw organisatie?
Ben je nieuwsgierig naar onze programma’s of wil je meteen aan de slag?
Ons team staat voor je klaar.
Neem contact met ons op en ontdek hoe Better Minds je organisatie en teams helpt groeien in welzijn, talent, leiderschap en cultuur.
